"Дачные" болезни

Работа на дачном участке, несмотря на пользу для физического и эмоционального здоровья, таит в себе немало опасностей для организма, особенно если не соблюдать рекомендации по профилактике.

Какие проблемы наиболее частые?

Боли в спине из-за чрезмерных нагрузок, аллергические реакции, солнечные и тепловые удары, обострение хронических заболеваний суставов и кишечные инфекции.

Длительное пребывание в неудобной позе провоцирует обострение остеохондроза, а работа с землей без перчаток увеличивает риск грибковых инфекций и заражения через микротравмы.

Что делать?
Соблюдайте меры безопасности: дозируйте физическую нагрузку, используйте защитные средства и избегайте работы в жару.

При возможной аллергии держите под рукой антигистаминные препараты, а для предотвращения тепловых ударов.

Не забывайте про головные уборы, питьевой режим и избегайте долгого нахождения под открытым солнцем.

Мойте руки после работы с землей, чтобы избежать риск кишечных инфекций.