Польза черешни

Польза черешни

Клетчатка: Черешня богата клетчаткой, что помогает нормализовать пищеварение и снизить уровень холестерина.

Калий: Высокое содержание калия способствует нормализации артериального давления и помогает выводить лишнюю жидкость из организма, снижая нагрузку на сердце и почки.

???? Кумарин и оксикумарин: Эти вещества снижают свертываемость крови, защищая организм от тромбоза.

Витамины группы В: Черешня содержит витамины, которые поддерживают нормальную работу нервной системы.

Зрение: Регулярное употребление черешни помогает улучшить зрение благодаря высокому содержанию бета-каротина — в 20 раз больше, чем в чернике и клубнике!

Антиоксиданты: Черешня улучшает состояние кожи, помогая организму избавляться от шлаков и токсинов. Витамин А, содержащийся в плодах, способствует восстановлению тканей кожи.

Железо: Благодаря высокому содержанию железа черешню часто рекомендуют при анемии и малокровии.

Не упустите возможность насладиться этой вкусной и полезной ягодой !